Blogg

Företagshälsovård i Göteborg – hälsosam och säker arbetsplats

27 Jul 2024

Företagshälsovård i Göteborg har expertis och stöd för att främja hälsa och välmående på arbetsplatser i hela staden. Nyfiken? Läs mer för information!

Företagshälsovård är avgörande för att upprätthålla en sund arbetsmiljö, där både fysisk och psykisk hälsa prioriteras. I Göteborg finns många företag som strävar efter att förbättra arbetsmiljön för sina anställda, som i sin tur minskar risken för arbetsrelaterade sjukdomar och skador. Regelbundna hälsokontroller, medicinska intyg och arbetsmiljörådgivning är några av de olika tjänster som ingår i erbjudandet.

Förutom det förebyggande arbetet, fokuserar företagshälsovården även på rehabilitering för anställda som redan har drabbats av ohälsa. Med hjälp av samtalsterapi och stresshantering kan individens välmående oftast återställas och arbetsförmågan förbättras. Att tillhandahålla en trygg och hälsosam arbetsmiljö gynnar både medarbetarna och företagens produktivitet samt inte minst trivseln på jobbet.

Företagshälsovård i Göteborg för olika branscher

I Göteborg finns en bred variation av branscher som nyttjar företagshälsovård, från mediebyråer till bygg- och transportsektorn. Varje sektor har sina unika behov och utmaningar, vilket gör att företagshälsovården måste anpassas efter specifika krav.

Genom hälsokontroller och arbetsmiljöanalyser kan riskfaktorer identifieras och åtgärder implementeras för att förebygga arbetsrelaterade problem. Dessutom kan kurser i hjärt- och lungräddning samt akutvård vara till stor hjälp för att förbättra beredskapen på arbetsplatsen. Att skapa en arbetsmiljö där varje medarbetare känner sig trygg och hörd är av yttersta vikt för långsiktig framgång för ett företag.

En trygg hamn i livets stormar – stödboende i Nyköping

27 Jun 2024

Stödboende i Nyköping ger behövande en chans till omstart, att ta sig an livets utmaningar, med skräddarsydd support och nära naturen. Läs vidare här.

Trygghet är en eftertraktad skatt och i detta skapar ett stödboende i Nyköping en grund för de som så behöver att återfinna sin stabilitet och självständighet. I stödboendet möter man många skilda öden, varje person med sin egen historia av motgångar och utmaningar.

Det unika med denna typ av boende är dess förmåga att anpassa stödet. Det handlar inte bara om att erbjuda tak över huvudet utan om att skapa en miljö där de boende kan växa, utvecklas och framför allt hitta tillbaka till sig själva. Kunnig personal erbjuder vägledning i allt från vardagsstrukturer till sociala aktiviteter, vilket är fundamentalt för återhämtning och rehabilitering.

Att välja stödboende i Nyköping

Att ta steget in i ett stödboende är att modigt möta sina utmaningar med hjälp vid sin sida. Nyköping, med sina lugna gator och närhet till naturen, är en perfekt utgångspunkt för denna resa. Här får de boende möjlighet att i lugn och ro arbeta med sin personliga utveckling, omgivna av varma hjärtan och lyhörda öron.

Den största utmaningen för många är dock ofta inte att anpassa sig till livet i stödboendet, utan att våga ta steget ut igen, rustade med nya verktyg och strategier för att hantera livets oförutsägbarhet. Stödboende i Nyköping fungerar därför inte bara som en trygg tillflyktsort utan även som en språngbräda tillbaka till ett självständigt liv.

Att hitta rätt optiker i Kinna

3 Jun 2024

Upptäck fördelarna med regelbundna besök hos en optiker i Kinna för din synhälsa. Lär dig hur du förbättrar din livskvalitet med rätt glasögon eller linser.

Att säkerställa en god synhälsa borde vara en prioritet i alla åldrar. I en värld där skärmtid är nästan omöjlig att undvika, har våra ögons välbefinnande aldrig varit viktigare. Särskilt i ett samhälle som månar om effektivitet och precision, där även en liten synnedsättning kan påverka både arbete och fritidsintressen. Optiker i Kinna står redo att assistera, med expertis och noggranna undersökningar, för att hitta de bästa lösningarna för just din syn.

Att boka tid hos en optiker i Kinna är ett steg mot en klarare vardag. Utöver standardtester för att fastställa ditt synskärpa, erbjuder många optiker i Kinna även skärmanpassade glas och rådgivning kring hur du kan minska påfrestningen på dina ögon. Kinna, med sin lugna småstadsatmosfär, kan erbjuda en personlig och upplevelse hos optikern. Där hittar man lösningar på synproblem och får chansen att utforska det senaste inom glasögonmode och linser.

Välj rätt optiker i Kinna

När det är dags att välja en optiker, är det inte bara kompetensen som spelar roll. Det är också viktigt att känna tillgänglighet och förtroende – särskilt på en charmig ort som Kinna. Här knyter man lättare personliga band och kan förvänta sig en högre grad av individuell uppmärksamhet. En bra optiker lyssnar på dina behov och anpassar utbudet därefter, både vad gäller synskärpa och stil.

Genom återkommande synundersökningar kan du säkerställa att dina glasögon håller rätt styrka genom åren. Din optiker i Kinna blir mer än bara en tjänsteleverantör; hen blir en del av vardagen och en garanti för att du alltid ska kunna se världen klart och tydligt. I Kinnas natursköna omgivningar, där natur och stadsliv möts, är det lätt att uppskatta god syn. Så glöm inte att boka din tid hos optikern – för en ljusare och klarare morgondag.

Intensivkurs i Stockholm: Snabbaste vägen till ditt körkort

28 Aug 2023

Att få körkortet i din hand kan vara en långdragen process som tar tid och tålamod. Men om du är en otålig själ som inte vill vänta längre, så kan en intensivkurs vara lösningen för dig. Genom att välja en välplanerad intensivkurs kan du snart äntligen köra på egen hand och känna friheten på vägarna.

Varför välja en intensivkurs?

En intensivkurs för körkort är den perfekta lösningen för dig som inte vill vänta på att ta körkort. Genom att vara motiverad och satsa helhjärtat på kursen kan du snart ha körkortet i din hand. Det kräver dock en hel del engagemang och fokus att klara av en intensivkurs, så det är viktigt att vara målmedveten och ha rätt inställning. Under kursens gång kommer du behöva lägga ned många timmar på körning för att bli en skicklig förare. Att ha ett tydligt mål med kursen hjälper dig att hålla motivationen uppe och ökar dina chanser att lyckas. I Stockholm finns det gott om trafikskolor som erbjuder intensivkurser, så du har många bra alternativ att välja bland.

Framgångsrik bilkörning genom intensivkursen

För dig som är ny på att köra bil kan det kännas läskigt att sätta sig bakom ratten för första gången. Många tvivlar på om de verkligen kommer att klara av att ta körkortet. Svaret är att ja, det är fullt möjligt att ta körkortet, men inte utan träning och övning. För att lyckas är det viktigt att du kör ofta och regelbundet för att inte glömma bort det du har lärt dig under lektionerna. Det är även bra att varva teoretiska studier med praktisk körning och helst ägna flera timmar varje vecka åt träningen. Genom att vara aktiv och engagerad i kursen kommer du snabbare att bli en säker och kompetent förare.

Få en fräsch och självsäker look hos skickliga frisörer - Dina hjältar med saxar

1 Aug 2023

I frisörstolen tas du om hand på ett unikt sätt. Efter klippningen lämnar du med en känsla av att vara en helt ny person, redo att möta alla utmaningar i livet.

Upptäck en ny look hos professionella frisörer

Att klippa sig och förändra sin look är ett råd som säkert många känner igen. Det är något äldre generationer ofta råder yngre personer att göra, särskilt när de utmanar etablerade normer och levnadssätt. Om du tar detta råd bokstavligt, är det första steget enkelt: besök en frisör eller barberare och förklara att du behöver fixa din frisyr eller skäggstil. Känslan av att sitta i frisörstolen eller barberarstolen är obeskrivlig – en stund av avkoppling och omvårdnad.

Hjältarna med saxar – Frisörernas magiska beröring

När behandlingen är klar känner du dig uppfräschad och som en helt ny individ. Självförtroendet fyller kroppen när du betraktar din spegelbild och ser den nyfriserade personen. Det är här frisörer och barberare visar sin magi och förvandlar självkänslan från noll till självförtroende på bara en halvtimme. Deras yrkeskunskap och skicklighet gör dem till sanna hjältar.

Njut av professionell hårvård hos skickliga frisörer

Att gå till en frisör handlar inte bara om att klippa sig. Det är en helhetsupplevelse av professionell hårvård. Frisörerna tar sig tid att förstå dina önskemål och behov, för att skapa den perfekta frisyren som passar just dig. Genom att använda moderna tekniker och kvalitetsprodukter kan de förvandla ditt hår till en konstnärlig skapelse.

Trender och tidsenliga stilar – Frisörer som innovatörer

Frisörer är inte bara duktiga på att klippa och styla; de är också kreativa innovatörer som alltid är uppdaterade om de senaste trenderna och stilarna. Oavsett om du önskar en klassisk frisyr eller en mer vågad look, kan frisören anpassa sig efter dina önskemål och ge dig det perfekta resultatet.

Våga förändra – Frisörernas roll i självuttryck

Att förändra sitt utseende kan vara en spännande och livsförändrande händelse. Frisörer spelar en viktig roll i människors självuttryck och självkänsla. Genom att våga prova något nytt kan du hitta en frisyr som speglar din personlighet och stil på ett unikt sätt. Frisörerna fungerar som guider i denna resa och hjälper dig att hitta den perfekta looken för just dig.

Besök https://frisör24.se för att hitta en frisör när dig.

Vad är fillers inom plastikkirurgin och när använder man fillers i Västerås?

30 Jun 2023

Utseendet är inte bara ett sätt att identifiera varandra. Det ger så mycket mer känslor och information som man kanske både är medveten om och inte är medveten om. En annan persons utseende kan väcka attraktion eller obehag, glädje eller sorg. Man kan känna igen sig eller känna avstånd. Och det är känslor som man inte kan kontrollera.

På samma sätt är det med känslan för ens eget utseende. Det kan finnas vissa detaljer eller områden på kroppen som andra kanske inte reagerar på eller till och med tycker är vackra. Men om man själv störs av det eller mår dåligt på grund av det, är det svårt att kontrollera sina känslor. Och om det då finns något som en plastikkirurg enkelt kan åtgärda, till exempel med fillers, är det många som väljer att göra det.

Varför väljer man fillers?

Fillers betyder något som fyller, och det är precis vad fillers gör. Det kan vara rynkor som man vill jämna ut eller någon del av kroppen som kanske har förlorat volym av någon anledning. Kroppar är redan olika från födseln, men det sker också förändringar över tiden på grund av åldrande, viktminskning, graviditet, olyckor och hur man tar hand om sin kropp. Många kan till exempel behöva fylla ut områden på kroppen efter en kraftig viktminskning, där huden kanske har blivit slapp. Men den vanligaste användningen av fillers i Västerås, och andra platser, är i ansiktet. Oftast är det rynkor som har bildats på grund av ålder som man vill jämna ut för att få en yngre utstrålning. Eller så kanske man vill förstärka kinder eller läppar för att få mer fyllighet.

Vad är fillers?

När man gör en behandling med fillers i Västerås är det vanligast att man använder Juvéderm eller Restylane. Båda är icke-animaliska produkter som innehåller hyaluronsyra och injiceras under huden med hjälp av en spruta. En annan möjlighet för att jämna ut rynkor är botox, men till skillnad från fillers påverkar det nervsystemet istället för att fylla ut. Fett från en del av kroppen kan också användas för att ge volym på en annan del.

Flyttfirma Lidingö - frågor om flytten

30 May 2023

Det finns all anledning att titta närmare på den här texten om du står inför en flytt i Stockholm. Vi ska gå igenom - genom att svara på vanliga frågor - om vad du måste tänka på, vad du ska undvika att göra samt varför det kan vara en bra idé att anlita en flyttfirma på Lidingö snarare än att på egen hand genomföra projektet. Frågorna - och svaren - ser ut som följer:

Vad är viktigt att tänka på inför flytten?

En flytt kan delas upp i två delar: förberedelser och i vad som sker under själva flyttdagen. Förberedelser innebär dels att du ska säga upp abonnemang, flytta försäkringar och exempelvis ordna med en flyttbil samt att du ska fixa med all packning. Det innebär också att du ska se till att det finns kartonger att packa i. Viktigt är att du, om du inte väljer en flyttfirma på Lidingö, också har en försäkring som gäller under själva flyttdagen. Gällande packning så bör detta vara klart i samband med att dina kompisar anländer: börja packa under veckan som föregår flytten.

Vilka fördelar finns med att anlita en flyttfirma?

Den stora fördelen är att du kan fokusera på att komma på plats i den nya bostaden. En flyttfirma på Lidingö kan hjälpa dig hela vägen - från packning till flyttstädning - och genom detta också erbjuda dig den smidigaste flytt som går att tänka sig. Du kan även använda Rut och det är givetvis en stor fördel: professionell flytthjälp är långt ifrån så dyrt som många tror.

Hur lyfter jag utan att göra mig illa?

Två saker: 1) se till att packa kartongerna på rätt sätt - blanda tyngre och lättare föremål och fyll inte till bredden 2) se till att lyfta med ben och rumpa snarare än med ryggen. Det är alltid bättre att gå två gånger. Se även till att använda handskar och att ni - om ni ska lyfta något tungt - kan använda er av remmar som fördelar tyngden mellan er. Ta pauser också.

Är du sugen på en tatuering i Stockholm?

24 May 2023

En tatuering är något som sitter på din kropp i resten av ditt liv. Vill du föreviga något? Då är det rätt val. Vänd dig till en tatueringsstudio i Stockholm.

Idag är det otroligt populärt att göra tatueringar på kroppen. En del följer ett visst tema, medan andra väljer annat. Att göra en tatuering är en livslång sak, då den sitter på ens kropp resten av livet. Det är möjligt att ta bort en tatuering, genom att göra en så kallad cover up eller lasra bort den.

Tatueringar är verkligen konst som skapas på kroppen. Men för det ska bli efter de önskemål man har, så ska man gå till en seriös tatuerare. En tatuerare som alltid gör sitt bästa och som eftersträvar perfektion.

Smärtsamt att göra tatuering?

Tatuerare är vana vid de flesta människor. Så även om man inte har gjort en tatuering tidigare och är rädd för smärtan, så är man välkommen dit. De tar allting väldigt försiktigt och kollar av så att allting går bra. En del behöver pauser lite då och då och det är helt okej.

Inför att göra en tatuering i Stockholm, så är det några saker att tänka på. Att inte dricka alkohol eller ta droger dagen innan eller samma dag. Det är även bra att ha med sig exempelvis ett mellanmål eller en energidryck inför tatueringen. Det är normalt att vara nervös och det kan göra lite ont, men det är en smärta som snabbt går över. Det är värt det för slutresultatet.

Känn dig ung och fräsch med en hudföryngring på Östermalm

16 May 2023

Att vi åldras varenda dag är ett faktum och inget vi kan förhindra. Med oss åldras även hudens elasticitet. Med en hudföryngring på Östermalm håller du den ung.

Ingela hade bott i Stockholm hela sitt liv och älskade verkligen livet där. Hon kände sig ofta exklusiv med fina kläder, fina naglar och även såklart håret. Men hon blev äldre och det blev även hennes hud. Det var inget hon var förtjust i, men heller inget hon kunde stoppa.

Ingela hade sedan många år tillbaka använt krämer för att försöka hålla huden fräsch och fin. Trots det började hon känna hur den blev lite slappare hela tiden. Ansiktet hängde mer och händerna såg förskräckliga ut. Ingela började söka på om det gick att göra någon föryngring av huden. Det visade sig att det gick, på stora delar av kroppen dessutom. Hon kunde få tillbaka den hud hon en gång hade.

Hur görs en hudföryngring på Östermalm?

Ingela hade alltid varit noggrann med sin hud. Skyddat den från för mycket solljus och alltid använt solkräm. Hennes slappa hud kom helt klart av åldern. Så hon bestämde sig för att göra en hudföryngring på Östermalm på hela ansiktet och händerna.

Den gjordes av utbildad personal med hjälp av Powerlite IPL gult ljus som stimulerar kollagenproduktionen i huden. Den gick in på djupet och stramade upp huden ordentligt. Ville hon ha ett ännu bättre resultat, så var det möjligt att fixa med till exempel medicinsk hudvård.

Viktigt med en HLR-utbildning i Göteborg

27 Apr 2023

Att gå en HLR-utbildning i Göteborg är något alla borde göra. Det ger er kunskapen om hur ni räddar liv om det behövs. Lär er allt på bara några timmar.

Annika hade varit med om något otroligt dramatiskt och hemskt i sitt liv. Hennes kära man hade drabbats av ett hjärtstopp. Annika var evigt tacksam för kvinnan Eva som snabbt hade agerat och gett honom HLR. Det var vad som räddade Ivars liv. Annika hade själv inte kunskapen om det, men var fast besluten att lära sig allt.

Tidigare hade hon aldrig riktigt haft en tanke på det. Men när det hände så nära, då var det verkligen dags att ändra något. Annika bokade in en HLR-utbildning för både sig själv och sin man Ivar. Ifall det skulle hända någon annan, så skulle de också kunna rädda liv.

Snabb HLR-utbildning

Annika trodde att det skulle ta lång tid att få en sådan här utbildning. Men det visade sig att en HLR-utbildning i Göteborg bara tog runt två timmar. Två timmar, det är ju ingenting. På den tiden skulle de få lära sig allt som behövdes. Med hjälp av en docka i människostorlek, fick de prova på att utföra HLR.

De fick lära sig hur de skulle agera steg för steg. Detta var något Annika ville att fler skulle göra. Så hon fick hela familjen att boka in sig på en utbildning. Med fler människor som har kunskap om HLR ökar chanserna att rädda liv väldigt mycket.

För mer information kring HLR-utbildning, gå till denna sida: hlrutbildninggöteborg.nu

Hundfoder till din fyrbenta vän

4 Mar 2023

Rätt hundfoder ger glada och friska hundar. När du köper mat åt din hund har du många sorter att välja bland. Exempel på smaker är lax, kyckling och nötkött.

För att din hund ska hålla sig frisk är det viktigt med ett bra hundfoder. I dag finns det en uppsjö av olika typer av hundmat som är anpassad efter bland annat ras, ålder och aktivitetsgrad. Ett dyrare hundfoder behöver inte nödvändigtvis vara bättre än ett billigare foder.

Måste hunden bara äta hundfoder? Om du har ett komplett hundfoder klarar sig vovven bra på att enbart äta det. Men det är aldrig fel att låta hunden få festa på en köttbulle, en bit falukorv eller på något annat ibland. I alla fall inte så länge hunden mår bra av det. I vissa fall måste hunden hålla en sträng diet.

Vilket hundfoder är bäst?

Det finns inget enkelt svar på den frågan då det inte finns något hundfoder som är bäst för alla hundar. Du får helt enkelt prova dig fram och se vad som passar för just din hund. Det finns både torrfoder och våtfoder att välja bland. Det går bra att kombinera båda sorter så länge hunden gillar fodret.

Det är viktigt att hunden äter det som serveras. Ibland får man erbjuda olika smaker för att hitta rätt. Om du serverar torrfoder bör du se till att det alltid finns vatten i samband med måltiden. Valpar bör äta blötlagt torrfoder eftersom de äter ofta och kan få ont i munnen när de ömsar tänder.

Läs mer om hundfoder på denna sida: https://www.rusta.com/se/sv/fritid/husdjur/hund/hundfoder/ 

Cateringfirma höll mötesdeltagare pigga

26 Feb 2023

Dagar då möten aldrig tar slut är det inte så tokigt att få lite i magen i pauserna. Genom att beställa från en cateringfirma blir ingen gnällig av hunger.

Kristian skulle för första gången hålla i den årliga mötesdagen. Då kom kollegor från hela landet och de flesta, om sanningen skulle fram, fasade för det. Det brukade vara långa slitsamma dagar där man mest satt och lyssnade. Det kunde göra så att vem som helst blev trött, oavsett om det var intressant eller inte.

Kristian hade tänkt mycket på detta och bestämde sig för att prova en ny grej. Vanligtvis hade de gemensam fika på förmiddagen bestående av något sött. Sedan fick var och en ordna med sin lunch och vid två var det sockerdags igen. Något som orsakade toppar och dalar i orken. Något nyttigare kunde vara på sin plats.

Cateringfirma bjuder på blandad meny

Kristian hade hittat catering i Stockholm som hade mycket varierande mat på sin meny. Efter att ha tittat igenom den bestämde han sig för några olika små wraps till förmiddagsfikat. Lunchen skulle bli en buffé med det företaget hade som dagens. Den skulle serveras med sallad och bröd. Kaffe och en liten chokladkaka.

Eftermiddagsfikat erbjöd kaffe och en liten mörk chokladbit och för den som ville ha lite mer sött fanns glutenfri morotskaka. Hans tilltag blev kanske lite dyrare än vanligt men i gengäld hade alla varit vakna och lyssnat på den som talade vilket var uppskattat. Dessutom var humöret på topp hela dagen. Helt enkelt en pangidé.

Anlita en erfaren frisör i Sickla för snyggaste frisyren

20 Feb 2023

Alla vill ha en frisyr man trivs med och som passar håret. Gör man ett besök hos en frisör i Sickla kommer man gå nöjd och glad därifrån med drömfrisyren.

Linnea tittade sig i spegeln, och suckade djupt. Hon höll på att bli galen på sitt hår. För ett halvår sedan hade livets bästa stund varit. Hennes älskade son William föddes. En ljuvlig liten varelse som hon älskade varje centimeter av.

Att vara mammaledig var underbart och hon njöt varje sekund hon fick tillbringa med William. Det hon inte varit nöjd med när det gällde mammalivet var håret. Innan förlossningen hade Linnea haft en snygg frisyr som hon gillade. Det var en frisyr som var lätt att fixa varje morgon innan jobbet.

Skicklig frisör i Sickla gör snygga frisyrer

Som mamma hade hon börjat tappat en massa hår efter förlossningen och nu, några månader senare, började testarna att växa ut. Hon såg ut som en galen professor eller nåt. Tre centimeters testar som växte ut här och var. Det var dags att höra av sig till sin bästa frisör i Sickla som alltid gjorde under med hennes hår.

Frisören hade garanterat tips och trix hur Linnea skulle få en ny frisyr som hon kunde trivas med. Hon pussade på William, klart att han skulle ha en mamma med Sicklas snyggaste frisyr! Williams pappa skulle få ta hand om honom medan hon njöt av egentid hos frisören ett par timmar. Det skulle bli både snyggt och ljuvligt.

Besök denna sida för att läsa mer om en skicklig frisör: https://www.hairinternational.se/ 

Hundkurs i Stockholm för alla situationer

11 Feb 2023

Känner du att det är dags att få pli på hunden? Är du intresserad av att träna, tävla och få bättre kontakt med din hund? Kom igång med en hundkurs i Stockholm.

Lydnadsträning, agility eller jakt - det är viktigt att din hund blir stimulerad på ett sätt som passar den. Oavsett ras så kan din hund alltid få hjälp av att gå en kurs tillsammans med dig. Det hjälper också dig att komma bättre överens med din hund och ni kommer att samarbeta bättre. Det är dags att boka en hundkurs i Stockholm.

Visst drömmer väl alla om att ha en riktigt lydig, fin hund? Det är inte bara långsiktiga drömmar, det kan bli verklighet så fort du bestämt dig. Både matte, husse och hund mår bra av att gå en hundkurs. Din hund kommer verkligen att känna sig älskad när den får rätt typ av uppmärksamhet.

Hundkurs är både roligt och nyttigt

Många tänker kanske att det inte är så viktigt med hundkurs, att man kan träna hunden själv. Men det är svårare än man tror. Dessutom så utsätts hunden inte alltid för alla typer av situationer. På hundkursen kommer din hund utan tvekan att få utsättas för många olika moment, och samtidigt få träna på dessa tillsammans med andra hundar.

Det är nyttigt att din hund blir van vid andra hundar och nya, spännande moment. Det blir mycket lättare för dig att veta hur du ska agera när du förstår din hund och dess beteende.

Träna yoga i Göteborg

10 Feb 2023

Det är populärt att träna yoga i Göteborg. Det gör kroppen mjuk och smidig samtidigt som sinnet slappnar av och lugnas. Inte undra på att det är populärt.

Att träna yoga var förr något som man bara gjorde i Indien. Det fanns gurus som utvecklade olika stilar och nu lär det finns flera hundra olika tekniker när det gäller yoga. En av alla anledningar till att man tränar yoga är att både kropp och sinne ska bli förenade som en enda enhet.

När kropp och sinne är i balans och finner harmoni tillsammans mår hela människan bra. Träningen av de olika positionerna kräver mycket koncentration och uthållighet. Då flera av positionerna är statiska tränas även muskler på samma gång, vilket är finurligt och bra.

Yoga kan utövas av alla som vill i hela Göteborg

Att träna yoga är inte bara några få förunnat. Alla som vill kan träna någon form av yoga i Göteborg. Det finns till exempel medicinsk yoga som är bra i förebyggande och uppbyggande syfte. En av de vanligaste och mest kända formerna av yoga är Hata yoga. Kundaliniyoga är en annan känd och populär form av yoga.

Ashtanga är ytterligare en yogaform som kräver lite mer fysiskt av utövaren. Yin yogan däremot kräver lite mindre och så finns det Restorative yoga som handlar om att släppa taget om spänningar i kroppen. Yoga Nidra däremot är något som mer påminner om att sova i vaket tillstånd. Trots den lilla ansträngningen händer det mycket i kroppen. Besök denna sida för att läsa mer om yoga: https://vlym.se/